เลือกหน้า

แอโรบิค

ถึงแม้ว่าวันหยุดจะเป็นเวลาที่สำหรับการผ่อนคลาย แต่ยังการออกกำลังกายและฟิตอยู่ตลอดเวลาก็สำคัญต่อสุขภาพ สยามแอดเวนเจอร์คลับจึงมีการให้บริการบทเรียนแอโรบิคทุกวันตั้งแต่เวลา 10.30น. – 11.30 น.บริเวณสระว่ายน้ำ

บทเรียนประจำวันจะเป็นการรวมการออกกำลังกายแบบยืดและการฝึกความแข็งแรงโดยมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงองค์ประกอบทั้งหมดของความยืดหยุ่น ความแข็งแรงและกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังช่วยในการเผาผลาญแคลอรีและไขมันซึ่งเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก ด้วยดนตรีและครูผู้สอน คุณจะได้เพลิดเพลินการขยับร่างกายอย่างหลากหลายเชกเช่นการออกแบบท่าเต้นและการออกกำลังกายที่สมดุลกันเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่อง ต่อด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ต่อเนื่องออกกำลังกายแบบเน้นส่วนต่างๆของกล้ามเนื้อและจบด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและยืดกล้ามเนื้อ การเต้นแอโรบิคของเราได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้เล่นระดับเริ่มต้น

แอโรบิค

 

รายละเอียด

เวลา: ทุกวันตั้งแต่ 10:30น. ถึง 11:30 น

สถานที่

►สระว่ายน้ำ

ราคา

ไม่เสียค่าบริการ